Новый класс "Аштанга йога для начинающих"

Друзья, мы запустили новый класс! Предствляем Вам: "Аштанга йога для начинающих" под руководоством Жени Старостиной.

Практики проходят по вторникам и чевергам в 20:00-21:00 (вместо класса Йогатерапия тревоги)

Аштанга виньяса йога - это в первую очередь про динамику. Асаны в этой практике связанных между собой виньясами (движением) и выполняются совместно с определённым видом дыхания. Всё это в комплексе помогает хорошо разогнать кровь и заставляет "попотеть" для достижения идеального результата.

Результаты регулярной практики:

  • тело становится более подвижным, гибким и эластичным;
  • повышается уровень физической силы;
  • снимаются блоки и зажимы, вы приспосабливаетесь к правильному движению;
  • вы сможете подружиться со своим телом и понять его потребности и возможности.

Напоминаем, что стоимость пробного занятия (первого посещения) - 100 р. 

Ждем Вас!

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.