Продвинутая группа "Здоровый позвоночник+диафрагмальное дыхание" с Екатериной Фёдоровой
Друзья, приглашаем тех, кто уже побывал на семинаре Екатерины Фёдоровой "Здоровый позвоночник" и "Диафрагмальное дыхание", записаться в продвинутую группу по этим направлениям. Занятия в продвинутой группе проходят раз в месяц. Курс состоит из четырёх занятий. Такой формат отлично подходит для того, чтобы освежить свои знания и ввести в привычку регулярную заботу о здоровье.
Продвинутые занятия направлены на:
- Углубленную практику с использованием игольчатых ковриков (аппликатор Кузнецова). В результате - снятие глубинных напряжений в грудном и поясничном отделах позвоночника.
- Проработку дополнительных упражнений для оздоровления и снятия напряжения с суставов ног: тазобедренных, голеностоп, коленей.
- Изучение приемов дыхания и самомассажа для освобождения и снятия зажимов с дыхательной диафрагмы. В результате - повышается стрессоустойчивость, оздоровление желудочно-кишечного тракта.
- Практики оздоровления мочеполовой системы.
- Корректировку личной практики под руководством мастера, ответы на вопросы.
Организационная информация
Место проведения
г. Екатеринбург, ул. Красноармейская 62, центр йоги "Дом Ом".
Время проведения
10 января (чт), 18:30-21:30;
8 февраля (пт), 18:30-21:30;
5 марта (вт), 18:30-21:30;
16 апреля (вт), 18:30-21:30;
21 мая (вт), 18:30-21:30.
Что взять с собой
Удобную спортивную одежду. Тетрадку с ручкой.
Правила Дома Ом
Друзья, в Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве. Так мы поддерживаем чистоту и благость в нашем Доме.