Класс

Бэби-йога (4-12 мес.)

Бэби-йога – это йога для мамы и малыша от 4 до 12 месяцев.

Занятия по Бэби-йоге проводятся в виде курсов. Каждый курс – это 8 занятий, объединенных одной темой. Каждое занятие в курсе – это уникальный комплекс массажа, упражнений бэби-йоги и релаксации с включением потешек, стихов, песенок. В каждом занятии есть упражнения не только для малыша, но и для восстановления мамы после родов. Занятие длится 45-50 минут.

В конце каждого курса проводится завершающее занятие и выдается сборник стихов и потешек, использованных на занятиях курса.

Программа занятий 

  1. Первые шаги в Бэби-йоге:
    - упражнения с ножками;
    - ручки+ножки;
    - упражнения для спинки;
    - подъемы и удержания;
    - перевороты;
    - полеты;
    - балансы;
    - все вместе.
     
  2. Спираль радости:
    - ​​чувствую себя, чувствую ребенка;
    - здесь и сейчас;
    - доверие;
    - сонастроенная мама;
    - развитие органов чувств;
    - проприоцепция;
    - танцевальная йога;
    - йога в парах.
     

  3. Развиваемся вместе:
    - ​​сильные ножки;
    - крепкая спинка;
    - ползунки;
    - встаем и прыгаем;
    - полеты с мамой (вестибулярный аппарат);
    - правое-левое;
    - вверх-вниз;
    - йога-нидра.
     

  4. Играем и растем:
    - путешествие с мамой;
    - зимний лес;
    - полеты с мамой;
    - летняя полянка.

Продолжительность 60 минут
Не требуется специальной подготовки
Ближайшее занятие
18 декабря в 12:30
Советы начинающим
Советы начинающим

Занятие не требует специально подготовки, но мы рекомендуем ознакомиться с советами для начинающих

Правила Дома Ом
Правила Дома Ом

Друзья, в Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве. Так мы поддерживаем чистоту и благость в нашем Доме.

Расписание

Стоимость


Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.