Класс

Магия йоги

На практике "Магия йоги" мы с вами:

  • Будем испытывать на себе силу йоги, ее "волшебный" эффект возвращения контакта с телом, с собой
  • Любим себя и заботимся о своём теле, и трансформируем своё психо-эмоциональное состояние древнейшими техниками йоги, практикой асан и пранаям .
  • Восстанавливаем свой энергетический ресурс и балансируем нервную систему .
  • Учимся слушать и слышать своё тело, любить его и заботиться о себе .
  • В каждой практике выстраиваем намерение и цель - "куда мы идём". И это намерение будет наполняться энергией йоги

После практики мы сможем выпить китайского чая, пообщаться и задать волнующий вопрос колоде карт ТАРО.

Практикуем на голодный желудок, так как много практик с дыханием, энергетикой, бандхи (замки) и пр. Не "утяжеляем" себя перед практикой.

Уровень сложности класса:

Мы рады видеть на занятии и начинающих и давно практикующих. Смешанная группа не влияет на прогресс и эффективность занятия на этом классе, потому что помимо физической подготовки и знания разных асан, важно учитывать и другие ваши физические особенности. Подскажите наставнице какие у вас есть особенности и уровень вашей подготовки и она будет давать вам специальные корректировки, для того чтобы вы получили максимальную пользу от тренировки без травматизма.

Противопоказания:
Не посещайте занятия в следующих случаях:

  • при обострении хронических заболеваний c сильной болью и ограниченной подвижностью;
  • при простудных заболеваниях, которые сопровождаются температурой, насморком, головной болью и т.д.;
  • в случае беременности рекомендуется заменить класс на йогу для беременных;
  • при обширном склерозе, болезнях клапанов сердца, болезни Паркинсона

Если у вас есть: хронические заболевания, травмы и т.д. обязательно предупредите об этом преподавателя перед занятием. В этом случае он сможет давать вам индивидуальные корректировки, которые учтут ваше текущее состояние.

Продолжительность 90 минут
Не требуется специальной подготовки
Ближайшее занятие
18 июня в 11:30
Советы начинающим
Советы начинающим

Занятие не требует специально подготовки, но мы рекомендуем ознакомиться с советами для начинающих

Правила Дома Ом
Правила Дома Ом

Друзья, в Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве. Так мы поддерживаем чистоту и благость в нашем Доме.

Расписание

Стоимость


Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.