Ушу для детей (6-12 лет) | Центр йоги "Дом Ом" - студия йоги - занятия йогой в Екатеринбурге - (343) 266-91-33 +7 (343) 266-91-33
 

Класс

Ушу для детей (6-12 лет)

Ушу для детей

Описание класса

Ушу — это термин, употребляемый для обозначения как китайских боевых искусств, так и созданных на их основе современных видов спорта.

В Доме Ом дети занимаются направлением Ушу-таолу («комплексы ушу») — это вид спорта, в котором участники соревнуются не в поединках друг с другом, а в выполнении комплексов движений, составленных из движений различных стилей ушу с добавлением гимнастических элементов.

Занятия ушу для детей —это гармонизирующая и всесторонняя практика развития. Ушу может стать для ребёнка хорошим помощником в ускорении физического, а вместе с тем и умственного развития, поможет ему приобрести силу, ловкость, гибкость и грациозность движений. Занятия ушу способствуют также умению концентрироваться, улучшению внимания, вырабатывают психологическую устойчивость. Заниматься ушу могут как мальчики, так и девочки.

Особенности класса

В отличие от многих других видов единоборств, ушу является достаточно безопасной практикой, в которой на первом месте стоит целостная физическая подготовка ребенка в форме увлекательных упражнений, которые выполняются поодиночке, в паре и в группах.

Примерная программа обучения:

1. Основы разминки. 
Суставная гимнастика. Тренировка гибкости, подвижности, силовых качеств.

2. Стойки и передвижения «буфа», движения рук «шоуфа», движения ног «туйфа», тела «шеньфа», глаз «яньфа».

3. «Цзибэньгун» - базовая работа. 
Шоусин, Бусин – формы рук и ног. Пинхэн – равновесие.
Юэтяо – прыжки.
Цзухэлянси – связки движений.

4. Последовательное изучение и соединение отдельных форм 
Комплекса тао-лу 12 форм.
 

Результаты регулярной практики

  • Развитие выносливости, пластики, стремительности и точности движений и сила;
  • высокая концентрации внимания, улучшение памяти и пространственного мышления;
  • развитие вестибулярного аппарата, точная координация движений и  безупречное чувство равновесия;
  • правильное дыхание, способное обеспечить кислородом весь организм;
  • ребенок становится более осознанным, ответственным, сильным - и в то же время - мирным;
  • гармонизация развития личности ребёнка, приведение в баланс активность и спокойствие, подвижность и наблюдательность, присутствие.
Продолжительность 60 минут
Не требуется специальной подготовки
Ближайшее занятие
28 июня в 17:15
Советы начинающим
Советы начинающим

Занятие не требует специально подготовки, но мы рекомендуем ознакомиться с советами для начинающих

Правила Дома Ом
Правила Дома Ом
Друзья, в Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве. Так мы поддерживаем чистоту и благость в нашем Доме.

Расписание

Стоимость


Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Похожие занятия и семинары

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.