Йога для детей (6-10 лет), детская йога | Центр йоги "Дом Ом" - студия йоги - занятия йогой в Екатеринбурге - (343) 266-91-33 +7 (343) 266-91-33
 

Класс

Йога для детей (6-10 лет)

Описание класса "Детская йога"

Йога - это целостный подход к развитию человека. Тело, эмоции, воля и интеллект - все здесь вовлекается в действие. Начав знакомство с йогой в детском возрасте, можно заложить прочный фундамент для здоровой, осознанной и гармоничной жизни в будущем.
Благодаря своей открытости, смелости, физической и эмоциональной гибкости, дети порой гораздо быстрее взрослых усваивают основы йогической практики, и с удовольствием занимаются исследованием своих расширяющихся возможностей.

Особенности класса "Детская йога"

Атмосфера на занятии легкая и непринужденная, по форме напоминающая игру. Асаны называются не только на санскрите, но и по именам предметов или животных, которые они напоминают - таким образом, задействуются детское воображение, наблюдательность и память.

В группе создаются дружественные и комфортные отношения, исключающие элемент соревновательности, что позволяет избежать лишних стрессов, переживаний и травм.

В программу занятий входят:
  • статические и динамические упражнения, которые развивают гибкость позвоночника, подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий, а также прорабатывают все поверхностные и глубокие мышцы;
  • знакомство с правильным йогическим дыханием, оптимизирующим обмен веществ и укрепляющим внутренние органы;
  • освоение практик расслабления.

Результаты регулярной практики

  • развитие самообладания, гибкости, координации и уверенности в себе.позитивный выход детской активности, с которой иногда не могут справиться ни родители, ни педагоги;
  • возможность легко избежать серьезных возрастных проблем (школьный сколиоз, близорукость, плоскостопие, косолапость, подростковая депрессия, неуравновешенность, низкая самооценка и т.д.);
  • радость естественных движений, вдохновленных образами природы, а это прекрасная альтернатива виртуальному досугу, который рассеивает внимание и лишает жизненных сил (просмотр сериалов, компьютерные игры, общение по интернету).
Навыки, приобретенные на занятиях, ребята могут с успехом применять в любых сферах жизни:
  • В учебе - для улучшения качества и продолжительности концентрации на занятиях;
  • в спорте - для понимания внутренней сути любого движения;
  • в отношениях - для более чуткого и внимательного общения с другими;
  • в отдыхе - для скорейшего восстановления эмоциональных и психических сил.

С освоения упражнений йогов, дети могут начать свое знакомство с удивительной культурой Индии, расширяя свое представление о мире и о самих себе, обретая здоровье и бодрость духа на долгие годы.

Продолжительность 45 минут
Не требуется специальной подготовки
Ближайшее занятие
28 июня в 17:15
Советы начинающим
Советы начинающим

Занятие не требует специально подготовки, но мы рекомендуем ознакомиться с советами для начинающих

Правила Дома Ом
Правила Дома Ом
Друзья, в Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве. Так мы поддерживаем чистоту и благость в нашем Доме.

Расписание

Стоимость


Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Похожие занятия и семинары

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.