Описание класса

Йога в помощь — это благотворительный проект Дома Ом: Вы занимаетесь йогой за минимальную стоимость (250 рублей), а половина этой суммы идёт на помощь детям из детского дома.

Час занятия йогой — это время для самих себя, возможность подарить себе настоящий отдых, умиротворение, состояние физического и душевного равновесия — и вместе с этим, помочь кому-то ещё в этом мире.

Особенности класса

Атмосфера класса "Йога в помощь" — очень гармоничная и доброжелательная. На занятиях вы научитесь лучше слышать и чувствовать свое тело, свое внутреннее состояние, и, узнаете, как с помощью йоги можно энергетически восстанавливать себя на всех уровнях.  

Тело — это своего рода индикатор того, что происходит во внутреннем мире. Именно поэтому так важно хорошо чувствовать и понимать своё тело. Осознанно работая с телом, человек обретает возможность расти и духовно, открывая истинного себя, получая богатейший источник вдохновения и сил для полноценной жизни.

В занятия включены асаны хатха-йоги, дыхательные техники, а также некоторые упражнения из системы "Белояр", лечебной физкультуры и телесной психологии.