Класс

Здоровье тазобедренных суставов

Наши враги - нарушение микроциркуляции, спаечные процессы, сбои в работе гормональной системы. Правильные дозированные нагрузки - это то, что мы можем им противопоставить. Мы говорим не о развитии крупных мышц, формирующих рисунок тела, а о поддержании в рабочем тонусе мелких мышц, окружающих сустав — от них зависит его кровоснабжение и в итоге долговечность. На кинезио-тренировках для этого используются различные эспандеры и утяжелители.

На занятиях мы:

  • Практикуем кинезио-упражнения для тазобедренных суставов и тазового дна;
  • Работем с диафрагмой;
  • Выполняем специальные женские упражнения.

В результате практик вы:

  • Улучшите состояние тазобедренных суставов.
  • Избавитесь от болей в копчике и крестце.
  • Начнёте лучше ощущать и контролировать область тазового дна.
  • Улучшите кровоснабжение органов малого таза и усилите чувствительность.
  • Улучшите работу гормональной системы.
  • Проведёте профилактику несостоятельности мышц тазового дна.

Лучше попробовать на практике, ведь слова не улучшают микроциркуляцию!

Продолжительность 60 минут
Не требуется специальной подготовки
Ближайшее занятие
13 декабря в 16:00
Советы начинающим
Советы начинающим

Занятие не требует специально подготовки, но мы рекомендуем ознакомиться с советами для начинающих

Правила Дома Ом
Правила Дома Ом

Друзья, в Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве. Так мы поддерживаем чистоту и благость в нашем Доме.

Расписание

Стоимость


Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Похожие занятия и семинары

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.