Диафрагмальное дыхание

Я освоила все уроки. Практику диафрагмального дыхания выполняю 5 выбранных упражений по 3 раза каждое. Улучшилась работа кишечника, изменения в весе незначительные, после упражнений получаю заряд бодрости и прекрасное настроение на весь день. 

Обучающий курс построен доступно и интересно. Море позитива, хорошая мотивация к дальнейшей работе над собой. Очень нужные и полезные дополнительные разъяснения по вопросам к вебинару. Спасибо огромное за оздоровительные практики, это просто бесценное приобретение  знаний по восстановлению здоровья.

Я прохожу семинар «Диафрагмальное дыхание» с Екатериной Федоровой! Впечатления – замечательные!

Прибавилось сил, появилось больше энергии, помолодела душой, надеюсь, и телом, стало приходить больше позитива и радости в жизни! Вес стабилизировался, медленно, но пошел на снижение, такое впечатление – что вырастают крылья!

По поводу семинара у меня очень хорошие впечатления. РЕЗУЛЬТАТЫ есть! Уменьшение объемов рук, живота, т.е. упражнения работают!

БОЛЬШОЙ плюс в том, что подробно описывается правильность выполнения упражнений. Глядя, как преподносят это на других сайтах, я понимаю, насколько важно то, что я знаю, как правильно надо делать то или иное упражнение. 

По этой же причине я не тороплюсь, а отрабатываю каждое упражнение.

К результатам хотела бы добавить, что цвет лица улучшился, выглядит очень посвежевшим, по пути я еще занимаюсь гимнастикой для лица. Мои отзывы только положительные. 

Желаю процветания вашей команде!

Диафрагмальное дыхание практикую почти каждое утро. иногда через день, минут 30, выполняю пока 5-6 выбранных мною упражнений по 3-4 раза каждое. Позже постараюсь подключить другие упражнения. Улучшилась работа кишечника, по весу изменения незначительные, но есть ощущение подтянутости в теле, живот подтянулся. И еще после комплекса чувствуется заряд бодрости. 

Очень понравилось, как построен курс. Все доступно и интересно! И с теоретической точки зрения, и с практической. 

Пересматриваю уроки и каждый раз нахожу какой-то неучтенный мной нюанс. Недавно у ребенка был бронхит, научила его дышать животом, медленно выдыхать и задерживать дыхание, и после таких дыхательных упражнений, после долгого выдоха слизь выходила «на ура»!

Спасибо Вам огромное за то, что делитесь с нами Вашими знаниями и умениями! Это бесценный опыт. 

Диафрагмальное дыхание очень актуальный и нужный курс. 

Подача информации и техник Екатериной очень доступная. Катю хочется слушать и слушать. После первых занятий заметила, что стала немного легче тянуться шея, боли уменьшились. Дыхание становится глубже. Хотя еще есть над чем работать.

Очень благодарна всей вашей команде за доступную подачу, за внимание и, особенно, за понимание ваших клиентов.

Еще раз доказывает, что вы дорожите своими клиентами. У вас хочется обучаться.

Желаю всей вашей команде больше осознанных клиентов, вдохновения и процветания!

Курсом Диафрагмальное дыхание очень довольна, все очень доступно объясняется. Сначала идет подготовка всех мышц и уже потом приступаем к практике. Я занимаюсь регулярно. Когда нет времени, то достаточно на голодный желудок сделать несколько дыханий и весь живот размассажирован, процессов застоя не бывает, живот всегда мягкий. 

Долгое время до практики ощущала спазм диафрагмы, сдавленность в груди, но буквально месяц практики и этих симптомов не стало. Сейчас эта техника не занимает много времени. Просто регулярно повторяю те упражнения из комплекса, которые необходимы в данный момент. Благодарю за очень нужную информацию. С удовольствием буду осваивать новые техники и практики с Екатериной Федоровой.

Очень эффективными для меня оказались подготовительные упражнения, в частности, упражнения для грудного отдела. Некоторые грудные позвонки, в районе 6-8 сильно болели. Я думаю, это говорит о хорошей проработке, и, как ни странно, намного лучше стала чувствовать себя поясница, хотя я ее всегда считала наиболее слабым местом. 

Дыхание поняла и просто кайфую от его выполнения! Делаю по несколько раз в день, между делом. Ощущения удивительные! Ничего не болит, настроение прекрасное, энергия плещет – это да! Еще я почувствовала новое, необычное ощущение в ногах – движение, прям, движение внутри!!! С моим-то варикозом!

В преподавании материала все очень понятно. все досконально разъяснено! Огромная благодарность, Екатерина, за ваши уроки!

Спасибо за такой полезный материал. Уроки прошел и освоил. Для меня это не было трудным, занимался до этого. Диафрагмальное дыхание (но только как дыхание) ранее практиковал по утрам после «разжигания котла». Но вот момент того, что выходить на подтягивание и задержку нужно с расслабленного живота не знал. Спасибо огромное за подсказку. Эффект более глубокого «подхвата» ощущается моментально. Сейчас продолжаю делать каждое утро, но уже с учетом рассказанных тонкостей выполнения.

Из положительных изменений – ощущение другого тонуса внутренних мышц. Больше легкости и упругости.