Семинар

Цикл лекций «К здоровью через питание» с диетологом Ольгой Анохиной

Правильно питание – это фундамент нашего здоровья. Цикл лекций даст не только базовые знания, но и прикладные навыки выбора «здоровых» продуктов и комбинирования пищи. Вы получите ответы на любые вопросы связанные с пищей, водой и философией здорового питания от Ольги Анохиной - диетолога-нутрициолога. Ольга занимала пост руководителя Уральского Федерального Центра оздоровительного питания, а также пост главного диетолога Свердловской области и УРФО с 2009 по 2012 года.

Программа лекций:

1. «О пище и воде»

На лекции вы получите базовые знания о воде, компонентах пищи, витаминах, минеральных веществах и биологически активных веществах. Узнаете о пищевой ценности продуктов питания и научитесь их комбинировать. Также поближе познакомитесь с энергетическими потребностями вашего организма. А также темы, которые затронет лекция:

  • значение питания в жизни человека;
  • вода: функции и потребности организма в жидкости;
  • профилактика заболеваний с помощью питания;
  • здоровое питание как осознанный выбор каждого человека.

2. «Качество и безопасность продуктов питания»

Вторая лекция посвящена технологиям производства продуктов питания, их хранению и изменениям при кулинарной обработке. Лекция ответит на вопрос почему одной пищи теперь мало и осветит следующие темы:

  • пищевые продукты  как источник загрязняющих веществ, вредные вещества пищи;
  • генетически модифицированные источники пищи – биологические особенности и безопасность;
  • пищевые добавки;
  • пища и внутренняя среда организма.

3. «Поиск и выбор пищи. Пища и удовольствие»

Вы узнаете об истории и эволюции питания человека и его представлений о полноценном питании, аппетите и голоде, чувстве насыщения. Вы поймете, как безопасно перейти на вегетарианство, сыроедение или раздельное питание. А также:

  • мифы и предрассудки в питании, восточные концепции;
  • причины появления «модных» диет;
  • климато-географические особенности среды обитания;
  • альтернативные системы питания.

4. «От здоровья к миру».  Вода как носитель информации.

На лекции вы узнаете о семи качествах здоровья, духовных аспектах питания и о воде как о носителе информации.  В программе:

  • концепция «Quality of life»;
  • три уровня терапии;
  • философия и питание;
  • пища, вода и энергия.

Внимание!  Если вы не уверены, что хотите купить сразу весь цикл лекций, то вы можете прийти на первое занятие бесплатно. В этом случае, если захотите посетить все лекции, сможете оплатить весь цикл сразу после первого занятия. Если вы не уверены, что сможете прийти на все лекции, то есть возможность поразово платить за каждое занятие - 800 руб.

Организационная информация

Место проведения 

ул. Красноармейская 62,
Дом восточных практик Ом.

Время проведения 

28 ноября (вт) - 18:30 - 20:00;

5 декабря (вт) - 18:30 - 20:00;

12 декабря (вт) - 18:30 - 20:00;

19 декабря (вт) -18:30 - 20:00.

Что взять с собой 

Тетрадь, ручку.

Правила Дома Ом 

Друзья, в Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве. Так мы поддерживаем чистоту и благость в нашем Доме.

Стоимость


Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.