Семинар

Курс "Бэби-йога" с Надеждой Мурзиной

Бэби-йога – это йога для мамы и малыша от 4 до 12 месяцев.

Занятия по Бэби-йоге проводятся в виде курсов. Каждый курс – это 8 занятий, объединенных одной темой. Каждое занятие в курсе – это уникальный комплекс массажа, упражнений бэби-йоги и релаксации с включением потешек, стихов, песенок. В каждом занятии есть упражнения не только для малыша, но и для восстановления мамы после родов. Занятие длится 45-50 минут.

В конце каждого курса проводится завершающее занятие и выдается сборник стихов и потешек, использованных на занятиях курса. Первый курс успешно пройден, приступаем ко второму!

Программа занятий на все курсы

  1. Первые шаги в Бэби-йоге:
    - упражнения с ножками;
    - ручки+ножки;
    - упражнения для спинки;
    - подъемы и удержания;
    - перевороты;
    - полеты;
    - балансы;
    - все вместе.
     
  2. Спираль радости:
    - ​​чувствую себя, чувствую ребенка;
    - здесь и сейчас;
    - доверие;
    - сонастроенная мама;
    - развитие органов чувств;
    - проприоцепция;
    - танцевальная йога;
    - йога в парах.
     

  3. Развиваемся вместе:
    - ​​сильные ножки;
    - крепкая спинка;
    - ползунки;
    - встаем и прыгаем;
    - полеты с мамой (вестибулярный аппарат);
    - правое-левое;
    - вверх-вниз;
    - йога-нидра.
     

  4. Играем и растем:
    - путешествие с мамой;
    - зимний лес;
    - полеты с мамой;
    - летняя полянка.

Отзыв о курсе:

Организационная информация

Место проведения 

Центр йоги "Дом Ом"

ул. Красноармейская, 62.

Время проведения 

Расписание второго курса:
23 октября (пн), 12:30-13:30;
30 октября (пн),  12:30-13:30;
6 ноября (пн), 12:30-13:30;
9 ноября (чт), 12:30-13:30;
13 ноября (пн), 12:30-13:30;
16 ноября (чт), 12:30-13:30;
20 ноября (пн), 12:30-13:30;
23 ноября (чт), 12:30-13:30.

Что взять с собой 

Удобную спортивную одежду.

Правила Дома Ом 

Друзья, в Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве. Так мы поддерживаем чистоту и благость в нашем Доме.

Стоимость


Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.