Семинар

Оздоровительный тур в Крым с Екатериной Федоровой и Данилом Селивановым

Описание тура

Июнь в Крыму это время когда все вокруг цветет и благоухает. В это время еще нет большого наплыва туристов, а море уже достаточно прогрелось чтобы купаться. Климат очень мягкий и комфортный, нет изнуряющей жары, но при этом солнечно и тепло. Такая погода даёт нам возможность практиковать на свежем воздухе или на берегу моря. Отсутствие жары также большой плюс во время посещения экскурсий.

Мы долго выбирали место проведения тура и остановились на мысе Фиолент. Мы посещали эти места в прошлом году и можем уверенно сказать, что это одно из самых красивых и живописных мест полуострова Крым. Здесь тихо и спокойно, но отсюда очень легко добираться до всех ближайших достопримечательностей.

В тур вы можете поехать самостоятельно или с друзьями, а можете взять с собой всю семью - каждому найдется развлечение по душе. В то время пока вы практикуете, ваши спутники смогут организовать время на свое усмотрение - сходить на море, поплавать в подогреваемом бассеине, поиграть в большой или маленький теннис, съездить на экскурсии и многое другое.

Уровень сложности тура: не требует дополнительной подготовки, на занятия могут прийти все, если нет противопоказаний.

Противопоказания: в течение 6 месяцев после инсультов, инфарктов, операций, а также, заболевания, протекающие в острой фазе!

Программа тура:

Данил Селиванов

Утренняя йога.
Цель занятий: пробудить и разогреть тело, настроиться на дальнейшую телесную практику в течении дня. В занятия включена суставная гимнастика, упражнения на снятие напряжения с области спины, шеи, суставов. Техники телесной и ментальной релаксации (стресс-сброс).

Дополнительные возможности: занятия по йоге для детей от 6 до 12 лет (45 мин). Стоимость занятия 350 руб/чел (занятие проходит, если набирается группа 5 человек и более).

Екатерина Федорова

  • Даосский комплекс "Здоровый позвоночник" - это  целостный комплекс разработки костно-мышечной системы, которая позволяет исправить нарушения, полученные с самого раннего детства и в течение всей жизни. В процессе занятий будут проработаны крупные мышцы, глубокие слои мускулатуры и связки. В комплекс входят упражнения для всех частей тела. В результате практики комплекса сон становиться более глубоким и восстанавливающим, увеличивается подвижность суставов, уходят хронические боли с области спины и шеи.
  • "Восстановление питания сосудов головного мозга" - эта часть практики является углубленным изучением комплекса "Здоровый позвоночник". Здесь больше внимания уделяется расслаблению области шеи и головы, за счет чего улучшается кровоснабжение сосудов головного мозга. В результате практики уходят хронические головные боли, улучшается зрение, нормализуется внутричерепное давление.
  • "Диафрагмальное дыхание" -  на вопрос: "С чего начинать грамотную работу с телом?" - восточные мастера отвечают: "С убирания в теле внутренних зажимов, хронических очагов напряжения и воспаления". Это первое с чего надо начинать свое оздоровление.
  • Где же они, эти блоки? В суставах, позвоночнике и в диафрагмах (основной, мочеполовой, горловой). Поэтому эта часть практики направлена на проработку именно этих мест в человеческом теле.

Дополнительные возможности по желанию участников тура: обучение в мини-группах "Омолаживающая гимнастика для лица", "Возрождение женщины" - женские даосские практики. Стоимость одного дополнительного курса 5000 руб/чел.

Расписание тура

13 июня: Встреча в аэропорту г.Симферополь, трансфер до отеля, размещение, знакомство;
14, 15 июня: практика (см. расписание на день);
16 июня: утренняя и вечерняя практика + экскурсия по выбору группы;
17, 18 июня: практика (см. расписание на день);
19 июня: утренняя и вечерняя практика + экскурсия по выбору группы;
20, 21 июня: практика (см. расписание на день);
22 июня: утренняя и вечерняя практика + экскурсия по выбору группы;
23 июня: утренняя практика, трансфер до аэропорта г.Симферополь.

Примерное расписание дня

7:00-8:30 – утренняя йога с Данилом Селивановым;
9:00-10:00 – завтрак;
11:00-13:00 – практика «даосский комплекс здоровый позвоночник» с Екатериной Федоровой;
13:00-14:00 – обед;
14:00-17:00 - свободное время;
17:00-18:00 – практика «Диафрагмальное дыхание» с Екатериной Федоровой;
18:00-19:00 – ужин;
20:00-21:30 – медитативные практики (Екатерина Федорова+Данил Селиванов).

Место проведения

Крым, г.Севастополь, мыс Фиолент

Мыс Фиолент расположен в юго-западной части полуострова Крым и является одним из районов г.Севастополь. Но в отличие от жизни в городе, здесь очень тихо и спокойно. Атмосфера этого места идеально подходит для оздоровительных и восстановительных практик.

Одно из самых достопримечательных мест Фиолента – Георгиевский монастырь и пляж Яшмовый, спуск на который начинается в 100 метрах от места нашего проживания.

Пляж "Яшмовый"

Самый красивый и чистый пляж в городе Севастополе. Гостевой дом "Афалина" расположен в 100 метрах от каменной монастырской лестницы (800 ступеней) к Яшмовому пляжу. Спуск по лестнице проходит через естественный тенистый природный “парк” и займет 10-15 минут, обратно подъем может занять 20-25 минут.

С некоторой периодичностью вдоль лестницы установлены скамейки для отдыха во время подъема. Лестница здоровья избавит от лишнего веса, подарит стройную фигуру, упругие мышцы и гибкие суставы, увеличит объем легких, обеспечит здоровый румянец, обновленную кожу, а значит отличное самочувствие!

Гостевой дом "Афалина"

Здание гостевого дома окружено парком вечнозеленых средиземноморских растений. С балконов номеров на северной стороне кроме вида на парк открывается полная панорама города с бухтами и открытым морем. С балконов южной стороны открывается вид на открытое море, территорию Свято-Георгиевского монастыря.

 

Инфраструктура гостевого дома "Афалина"

  • Открытый подогреваемый пресный бассейн. Бассейн обособлен зоной отдыха с шезлонгами, скамейками, столиками в тени ливанских кедров и крымской сосны. Бассейн оборудован новейшими системами очистки воды. Максимальная глубина 1,70 м.

 

  • Теннисный корт

Стоимость:

  • Программа семинара – 20000 руб/чел.
  • Проживание в 2-х или 3-х местных номерах (включая трехразовое питание) - от 18000 руб/чел. за 10 дней. Окончательная стоимость зависит от типа проживания, которое вы выбирите.

Смотрите подробную информацию о стоимости проживания, а также условиях заселения детей здесь.

  • Трансфер от аэропорта г.Симферополь и обратно для группы из 4 человек – 1000 руб/чел.

Не входит в стоимость:

  • проезд или перелет до Симферополя;
  • экскурсии;
  • дополнительные семинары в мини-группах;
  • занятия «Йога для детей».

Регистрация в туре и порядок оплаты:

Зарегистрироваться на участие в туре вы можете прямо сейчас [::Contact::]

Для брони вашего участия в туре необходимо внести аванс 6000 руб. за каждого участника или проживающего, а до 20 мая оплатить полностью стоимость семинара и проживания.

На все вопросы ответим по тел.: 8 (950) 65-24-294,

Внимание! При отказе от участия в семинаре менее чем за 21 день взнос в размере 6000руб. не возвращается. Остальная сумма оплаты будет возвращена.

Варианты оплаты:

1. На реквизиты ИП Селиванова А.С.

2. На карту СберБанка

3. В центре йоги "Дом Ом", Екатеринбург, ул.Красноармейская, 62.

Организационная информация

Место проведения 

Крым, г.Севастополь, мыс Фиолент

Время проведения 

13-23 июня 

Что взять с собой 
  • коврик для занятий;
  • ремень для йоги+1 кирпич (они нам понадобятся для утренней практики);
  • удобную одежду для занятий (с возможностью одеться тепло).

Стоимость


Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Похожие занятия и семинары

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.