Семинар

Практический семинар «Молодость и здоровье позвоночника» с Данилом Селивановым

Это трехдневный практикум для тех, кто хочет оздоровить позвоночник, повысить энергопотенциал, иметь красивую осанку и легкую походку, а также быть уверенным в себе и жить полноценной жизнью счастливого и здорового человека.

Представьте, что вы идете по улице и на встречу вам идет человек. У него опущены плечи, сутулая спина, голова ушла вперед, движения угловатые и рваные. Что вы подумаете глядя на такого человека? А как вы думаете привлекателен ли он для противоположного пола? А уверен ли он в себе и завтрашнем дне? Он хозяин своей жизни, или жизнь несет его как щепку в бурной реке?

А теперь представьте, что вы встречаете человека с гордой осанкой, его плечи развернуты, грудная клетка раскрыта, походка грациозная и пружинящая, он энергичен и полон сил. Противоположный пол оборачивается ему в след, чтобы насладиться его движением. У этого человека много планов и идей и самое главное сил и энергии на то, чтобы воплотить их в жизнь.


     Фото с практического курса "Йогатерапия позвоночника" с Данилом Селивановым.

Если для вас более привлекателен второй образ, и вы хотите себя видеть и ощущать именно таким человеком тогда этот семинар для вас. За эти три дня вы узнаете очень много нового о своем теле, вы получите те ощущения от тела, которых давно не было-радость, легкость, тепло, гармония. Вы получите рабочие и эффективные техники, которые основаны на классической физиологии движения человека.

Я покажу вам как внедрить эти техники в вашу обычную жизнь, чтобы это не требовало от вас больших временных затрат, но при этом давало максимальный эффект. Вы научитесь в простых бытовых делах применять полученные навыки, тем самым сокращая время на специальные тренировки.

Результаты обучения

  • Устранение боли в спине;
  • Восстановление здоровой и естественной осанки;
  • Улучшение сна;
  • Мощный прилив сил и бодрости во всем теле;
  • Устойчивое ощущение свободного и расслабленного тела;
  • Уходят хронические головные боли;
  • Естественное изменение двигательных привычек;

Читая этот текст кто-то из вас может сказать: «Да ладно, чего я уже только не пробовал, и к врачам ходил, и у мануальщика был, и иголки втыкал, при этом временный эффект есть, а потом все возвращается на свои места. Не верю я во все это!». На это я вам отвечу так, если вы работаете только со следствием (боль, сколиоз и т.п) то все вернется на свои места, это просто дело времени. Но если при этом вы прорабатываете причину, которая привела вас к этому состоянию то без вариантов все уходит без следа.

Приведу вам свой пример. Примерно семь лет назад у меня начала сильно болеть спина, было даже больно наклоняться, когда чистил зубы. Сначала я пошел по врачам, сильно мне это не помогло. Тогда я стал искать причину сам и нашел её. И когда я стал работать одновременно и со следствием, и с причиной, во-первых, боль быстро ушла, а во-вторых, полученный результат был стабилен. Прошло еще семь лет, а со спиной с тех пор все в порядке.

А теперь я хочу спросить вас, сколько еще вы готовы мириться с хроническими головными болями, болю в шее, пояснице, бессонницей, хроническим напряжением и усталостью, эмоциональными спадами и стрессом? Может пришла пора поменять акцент внимания на тот образ, где человек идет с гордой осанкой и развернутыми плечами?

Моя задача на этом курсе не только угостить вас рыбой, но и дать вам удочку, которая поможет вам самим ловить свои результаты и быть здоровым и активным человеком. Жду вас на семинаре. До встречи!

С верой в вас и ваши успехи, Данил Селиванов.

Как йога меняет подход к бизнесу и походку, а также другие впечатления о курсе «Йогатерапия позвоночника» от Ильи Баксанова, основателя рекламного агенства «Yes, we can!»:

Я удивился, насколько могу быть гибче. Признаться, я о себе так не думал (смеется). Понятно, что сейчас я, наверное, самый «деревянный» из всех на курсе. Но вот, к примеру, упражнение по движению грудной клеткой... Да я знать не знал, что она у меня так двигается, а тут понял, и уже могу это проделывать! Группа у нас довольно разнообразная по составу - разный возраст, уровень подготовки, гибкости. Данил дает упражнения зачастую через метафоры. Потому что есть очень непростые по пластике движения, но благодаря образам, которые он приводит в пример, это становится понятным. Ну, представьте водоросли. И главное - закрыть глаза, чтобы тело думало, а не мозг. И все получается!  Данил слышит и видит каждого, дает обратную связь. Плюс, когда ты смотришь на человека и видишь, что он сам прекрасно выполняет каждое из упражнений, это вызывает дополнительное доверие. Он сам показывает, а не наблюдает с коврика.

Программа курса

Курс состоит из 3х занятий по 3 часа. В их основе лежат знания по йогатерапии и физиологии движения человека. Включают в себя:

  • Рассмотрение и определение основных причин дисфункций позвоночника;
  • «Пожиратели» энергии - причины потери жизненных сил и их следствие;
  • Влияние осанки на мышечный тонус и здоровье;
  • Самотесты на определение мобильности (подвижности) различных сегментов опорно-двигательного аппарата;
  • Увеличение подвижности шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника;
  • Мобилизация таза;
  • Изучение движения в спирально-волновой динамике;
  • Изучение техник по корректировки осанки;
  • Обучение способам разгрузки (декомпрессии) позвоночника (поясница, грудной отдел, шея).

На занятиях мы:

  • учимся ощущать и работать с крупными поверхностными и более мелкими глубинными мышцами нашего тела. Снимаем напряжения и спазмы именно с них (тем самым восстанавливаем нормальное кровоснабжение в этих мышцах);
  • учимся работать без напряжения, исходя из потребностей своего тела;
  • формируем правильные движения в теле, которые для нас физиологичны и целебны.

 

Уровень сложности курса

Вся практика основана на ощущениях тела, поэтому упражнения выполняются плавно, внимательно, бережно, без резких движений. Специальной физической подготовки не требуется, поэтому в семинаре могут принимать участие люди любого возраста, если нет противопоказаний.

Противопоказания: в течении 6 месяцев после инсультов, инфарктов, операций, наличие заболевания, протекающего в острой фазе.

Организационная информация

Место проведения 

Центр йоги "Дом Ом", ул.Красноармейская, 62.

Время проведения 

23 марта (пт) - 18:30 - 21:30

24 марта (сб) - 14:00 - 17:00

25 марта (вс) - 14:00 - 17:00

Что взять с собой 

Удобную одежду, тетрадь, ручку.

Правила Дома Ом 

В случае пропуска одного или нескольких дней семинара по личным причинам, стоимость перерасчету не подлежит.

 

Друзья, в Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве. Так мы поддерживаем чистоту и благость в нашем Доме.

Стоимость

Я согласен на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфидециальности

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса
Я согласен на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфидециальности

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Похожие занятия и семинары

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.