Семинар

Соматический семинар "Здоровье таза для женщин и мужчин. Управление мышцами тазового дна" с Равилем Галимовым

«Если ты знаешь, что делаешь, можешь делать то, что захочешь». Так говорил Фельденкрайз. Скорее всего, вы даже не догадывается, какие движения сохраняют ресурс организма, а какие его расходуют.

Неочевидная, но очень важная основа для поддержания всего тела в тонусе - тазовое дно. В повседневной жизни мышцы таза не работают сами по себе. А ведь оно координируется с дыхательной диафрагмой, глубокими мышцами внизу спины, мышцами низа живота, мышцами ног. Благодаря сложным мышечным слоям тазового дна для наших внутренних органов создаётся динамичная опора и они находятся в правильном положении. Именно из-за неполадок в этой области в жизни человека появляются такие проблемы, как, например, недержание и опущение.

На семинаре мы мягко и не травматично исследуем наши двигательные стереотипы и выясним двигаемся ли мы с пользой или во вред. Мы почувствуем таз и научимся управлять его мышцами, улучшим понимание его функций на сенсорном уровне и заложим правильные двигательные паттерны.

 


На фото: Равиль Галимов вместе со своим учеником

Цель семинара:

  • получение навыков правильного использования мышц таза;
  • оздоровление этой области.

В результате прохождения семинара вы:

  • начнете ясно ощущать и лучше контролировать область таза и тазового дна;
  • предотвратите или станете лучше контролировать недержание мочи;
  • улучшите кровообращение в органах малого таза;
  • получите навыки быстрого расслабления нервной системы;
  • улучшите свою сексуальную жизнь.

Семинар станет хорошей профилактикой несостоятельности мышц тазового дна и пролапса и будет полезен для каждого из нас.

 

 

Организационная информация

Место проведения 

Центр йоги "Дом Ом",
ул.Красноармейская, 62.

Время проведения 

19 ноября (пн), 19:00-20:30;
21 ноября (ср), 19:00-20:30.

 

Что взять с собой 

Удобную спортивную одежду

Правила Дома Ом 

Друзья, в Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве. Так мы поддерживаем чистоту и благость в нашем Доме.

Стоимость

Я согласен на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфидециальности

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса
Я согласен на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфидециальности

Онлайн опалата работает через сервис Яндекс.Касса

Понравилась статья? Поделись с другом или оставь комментарий.