Алёна Катекова | Центр йоги "Дом Ом" - студия йоги - занятия йогой в Екатеринбурге - (343) 266-91-33
 

Преподаватель

Алёна Катекова

Практикует йогу с февраля 2014. Преподает йогу с марта 2015 года.

Подтверждение квалификации (обучение и курсы)

  • Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса – 2015, Антигравитационная йога;
  • Школа инструкторов студии йоги «Шанти» –2015, Инструктор йоги;
  • Семинар «Миофасциальное расслабление» - 2016, УрСУФИ;
  • Семинар Дмитрия Демина "Анатомия и физиология йоги" - 2017, студия йоги "Прана".

​Алёна Катекова о своём пути к йоге

До знакомства с йогой я воспринимала слово «йога» весьма посредственно. Но само слово ЙОГА заставляло меня задуматься, в чем-то ведь они видят смысл своих занятий, но он был скрыт от меня, пока... Пока спонтанно не был куплен абонемент в фитнес центр около дома. Но я понимала, что физически тяжело заниматься этим каждый день. Поэтому решила разбавить свой набор йогой, которая стояла в расписании клуба. Через некоторое время я получила серьезную травму, растяжение связок голеностопного сустава. Однако уже через неделю пошла в зал на групповое занятие, было очень больно, решила ограничиться пока только йогой. На йогу стала ходить регулярно и постепенно начала замечать положительные изменения не только в теле, но и в сознании, в настроении, в привычках. Почувствовала, что многие изменения мне на пользу. Попутно с большим интересом начала читать, изучать другие стороны йоги, ступени йоги, питание йогов и многое другое. 

В тот период было и отчаяние, и желание все бросить и отсидеться месяц на диване, но механизм был запущен и его не остановить. Неделя без йоги уже немыслима. В итоге боль просто отступила, незаметно...

Травмы, боли в теле учат осознанности в практике, заставляя обращать внимание на них, а затем начинаешь внимательно относиться ко всем участкам тела, участвующим в работе. Я испытываю огромную радость, когда людям нравится та манера в которой я преподаю, те упражнения, которые я даю, и я им за это очень благодарна. Конечно, помимо йоги в моей жизни присутствуют и другие источники духовных знаний. Йога вносит завершенность, она мне интересна, увлекательна, и я чувствую. Что хочу нести приобретенные знания людям.

​Другие интересы

Танцы, велосипед, горные лыжи, пение, саморазвитие.

Расписание