Преподаватель

Алёна Комарова

Сертифицированная ведущая танцевально-двигательных практик, автор развивающих программ по свободному движению. Занимается современным танцем и импровизацией более 18 лет. Проводит занятия, семинары и курсы в разных городах России и за рубежом 4 года.

Подтверждение квалификации (обучение и курсы)

  • Выпускница программ по интегративному танцевально-психологическому тренингу (Александр Гиршон, ИИППР, Москва, 2015-2016), гештальт-терапии (Мария Либерман, МИГиП, 2014-2015).
  • Обучалась и практиковала у следующих преподавателей: 
    • ​Александр Гиршон (интегративная танцевально-двигательная терапия),
    • Нина Кунгурова, Анна Гарафеева (аутентичное движение),
    • Eugene Hedlund («5 ритмов»),
    • Ohad Naharin, Toma Nuevo, Shahar Binyaminiи и др. (gaga*),
    • Sabine Parzer (контактная импровизация + аутентичное движение),
    • Christine Cole (BMC + контактная импровизация),
    • Shannon Cooney (динамическая экспансия),
    • Илья Беленков (идеокинезис),
    • Мария Козева, Илья Манылов (contemporary dance и импровизация),
    • Варвара Лыскина (контактная импровизация) и др. 
  • Провела больше 500 часов танцевально-двигательной практики. 
  • Автор собственных развивающих программ и курсов по свободному движению. Создатель проектов "К себе. Нежно", "Ночь свободного танца", "Хофши" и др.
  • Ведущая на профессиональных конференциях по арт-терапии и интегральному танцу. 
  • Поддерживает регулярную практику аутентичного движения с Ниной Кунгуровой и Анной Гарафеевой с 2014 г. + регулярную практику в группе равных.
  • В 2014-2017 — танцовщица Minoga Dance Company.
  • Обучалась и выступала в составе постановок школы современного танца Екатеринбургского центра современного искусства (Л. Шульман), школы-студии «Балет плюс» (О. Петров).
  • В 2016 занималась танцевально техникой gaga в Тель-Авиве; в течение 2 месяцев посещала классы Охада Нахарина, танцовщиков Batsheva dance company и сертифицированных преподавателей гаги: Shahar Biniamini, Or Schraiber, Ella Rothschild, Yaara Moses, Tamir Eting, Michal Sayfan, Erez Zohar, Deborah Friedes Galili и др.

Алёна Комарова о своём пути к практикам:

Я занимаюсь движением почти всю сознательную жизнь. После занятий в детских и подростковых студиях у меня было 7 лет, в которые я не танцевала — и удивительным образом эти годы совпали с периодом острого неприятия себя, своего тела и чувств. В какой-то момент накипело так сильно, что я стала, закрывшись дома, спонтанно вытанцовывать свою боль и эмоции, которым не было выхода. Это был мой интуитивный способ помочь себе — и со временем заметила, что он работает. Позволяя себе двигаться свободно, я начинала лучше чувствовать, понимать себя и, в конечном счете, любить. 

Позже я узнала про практики аутентичного движения, свободного танца, танцевально-двигательную терапию, начала ездить на семинары, ретриты и начала обучение. В 2015 году я стала вести свои занятия, в 2016 закончила профессиональную программу по танцевально-психологическому тренингу. С тех пор провела больше 600 часов практики в разных городах России и за рубежом, вела классы на конференциях по арт-терапии и интегральному танцу, создала ряд собственных развивающих программ по свободному движению. Все это время я поддерживаю регулярную личную практику и работаю с собой в психотерапии. 

Сейчас вижу практики свободного движения как пространство для глубокого и честного общения с собой. Пространство, где можно быть любым, узнавать и проживать себя в самых разных своих проявлениях, ничего не отсекая. Узнавать мудрость и внутреннюю красоту своего тела, учиться слушать и принимать его. 

Для меня важно, что в этих практиках полностью отсутствует насилие над собой: мы не тащим себя к развитию за шкирку, а, окружая себя вниманием и заботой, позволяем себе расти и цвести. 

И — это работает. Я проверяла :)

Сертифицированная ведущая танцевально-двигательных практик, автор развивающих программ по свободному движению. 4 года проводит занятия, семинары и курсы в разных городах России и за рубежом.