Преподаватель

Елена Насырова

Преподаватель программ: Бэби йога (4-12 мес), Йога с мамой (1-3 года).

Личная практика с 2013 г, опыт инструкторский с 2015 г .

Подтверждение квалификации (обучение и курсы):

  • Образование высшее экономическое (КГУ 2006г, менеджмент организации).
  • Пройдены семинары и мастер-классы: Татьяны Кушнаревой (,,Основы преподавания хатха-йоги", "Женская йога", "Йога для стройности"), Надежды Мурзиной ("Йога для малышей - бэби-йога, йога с мамой, йога игра"), Марии Хавкиной ("Йогатерапия беременности и диастаза", 10 часов);
  • В 2017 году прослушала 2хдневный семинар по Йогатерапии репродуктивной системы Жанны Сапрыгиной (по методике А.Фролова).
  • С октября 2017 посещала методические классы преподавания йоги Залесовой Натальи (Екатеринбург).

Елена Насырова о своём пути к йоге: 

Спустя три месяца после рождения младшего сына (а у меня их двое), я поняла, что нужно решительно что-то делать со своей фигурой - бедра потеряли рельеф, животик выпирал, мышцы ослабли, появились боли в пояснице, и ещё многие изменения в теле меня не устраивали. В общем, типичная картина, и немало женщин после родов поймут, о чём сейчас идёт речь.

Но у мамы грудного ребенка не всегда есть возможность оставлять малыша надолго, чтобы посещать фитнес-залы и йога-студии.
Сначала я начала ходить на занятия к соседке, которая преподавала вариант фитнес-йоги. Урывками, набегами, пока папа сидел с малышами, выделяла себе час-полтора в неделю. Затем, пришло понимание, что хочется углубить свои знания в теории и практике, и судьба привела меня в студию йоги, где я приобрела базовые знания хатха-йоги.

Но хотелось найти такие занятия, куда бы можно было пойти с детьми.

И волею случая мне удалось посетить семинар Нади Мурзиной "Йога для малышей", который объединил мою собственную практику с материнством. Увлечение переросло в любимую работу, и мои желания начали сбываться! Дома мы начали "играть в йогу", потом стали проводить уроки йоги для таких же мам, объясняя и показывая на своих сыновьях, как правильно выполнять упражнения.

Наши занятия йоги с мамами и малышами включают упражнения по системе Birthlight Франсуазы Фридман и методики по восстановлению после родов Марии Хавкиной (йогатерапевт, автор программы коррекции диастаза Yogamammy, г. Санкт-Петербург), а также метод БКС Айенгара (т.е. это та же йога, только с использованием материалов - пропсов - ремней, кирпичиков для йоги, болстеров, одеял, веревок и т.д.).

Расписание