Ирина Арефьева | Центр йоги "Дом Ом" - студия йоги - занятия йогой в Екатеринбурге - (343) 266-91-33
 

Преподаватель

Ирина Арефьева

Преподаватель программ: Йога для женщин

Личная практика с 2003г, опыт инструкторский с 2012 г .

Подтверждение квалификации (обучение и курсы)

  • Образование высшее медицинское (УрГМА 1999г, психиатрия), психолог-консультант (Гуманитарный университет, 2003г.). 
  • Окончила Институт Традицинных Систем Оздоровления (г. Москва, С.Агапкин) по специализации «Йогатерапия» (2014г.).
  • Пройденны семинары и мастер-классы С. Агапкина, С.Бабкина, А . Зенченко, В. Смирнова, А.Седерского.

Ирина Арефьева о своём пути к йоге

Мне очень хотелось детей. И мне всегда казалось, что это проще простого. Какое же было удивление , а в последующем пониженное настроение и  удар по самооценке, когда я не могла забеременеть долгие годы…Как любой человек в кризисные моменты, ищущий выхода и пробующий все на свете,  я попробовала заниматься йогой. Сначала по видеоурокам, статьям, потом в залах, на семинарах… Не могу сказать, что мне было легко, что были понятны инструкции  типа « удлиняйтесь в позвоночнике». Но мне было интересно. А  через полгода я начала лучше чувствовать свое тело, когда оно напряжено, и когда ты понимаешь «по легкой ломоте в мышцах», что нужно позаниматься.  Йога помогла мне не только снять эмоциональное и физическое напряжение, но лучше понимать себя, свои потребности, параллельно похудеть, не ставя  такой задачи, и что самое удивительное, иметь двоих детей, при полной непроходимости маточных труб. Поскольку по основному образованию я –врач, йога мне интересна, как способ реабилитации, адаптации  и  восстановления здоровья. Мягкость, принцип ненасилия, индивидуальный подход в преподавании с учетом заболеваний и  особое внимание эмоциям в моей практике считаю важными.

Расписание