Преподаватель

Татьяна Битюкова

Преподаватель программы: Йога для женщин

Практикует йогу уже более 10 лет.

Подтверждение квалификации (обучение и курсы):

  • Образование: Тюменская государственная медицинская академия, фармацевтический факультет (1994-1999 гг);
  • 11.2017 – семинар «Динамические техники хатха-йоги – Синтез традицинных и современных подходов» (Йога 108, преподаватель – Михаил Баранов);
  • 05.2018 – обучение на преподавательском курсе «Подготовка преподавателей йоги» (Организатор курса – Центр йоги «Хануман»);
  • 05.2018 – семинар «Анатомия и физиология йоги» (Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество, преподаватель – Сапрыгина Ж.В.);
  • 09.2018 – семинар «Болит спина. Что делать?» (Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество, преподаватель – Сапрыгина Ж.В.).

Татьяна Битюкова о своём подходе к йоге

Вторая беременность и рождение второго ребёнка в уже достаточно осознанном возрасте изменили меня, я по-другому стала смотреть на мир, стиль моей практики йоги изменился, я стала более мягкой. Женщина вообще ничего не должна делать с каким-то преодолением. Женщине нужно заниматься йогой с умом, так, чтобы использовать распределение сил, концентрацию, включение тех мышц, которые не работают, брать вспомогательные материалы, чтобы облегчать себе задачу. Нужно соблюдать баланс между физической интенсивностью и правильностью выполнения асан, не нужно уставать от занятий, а если есть усталость, то после урока нужно отдыхать. Йога с удовольствием – да. С усилием – умеренно. По субботам я буду вести особенный класс - только йога для Женщин! 

Расписание