Преподаватель

Татьяна Большинина

Преподаватель программы "Йога в помощь". Практикует йогу с 2008 г., преподает с 2011 г.

Подтверждение квалификации (обучение и курсы)

  • с 2016 – проходит обучение на 2х годичном курсе «Йогатерапия, физиология йоги и основы традиционных систем оздоровления» с врачом-физиологом Игорем Фомичёвым.
  • «Классическая йога», преподаватель Фомичев И.Ю., Национальный институт здоровья, центр физиологии человека.
  • Информационно-практический семинар «Асана. Главные принципы построения тренировочных программ. Усиление энергетического потенциала с помощью практики асан», мастер Шамбо Дас (Таишев Александр), Черниговская линия Хатха-йоги.
  • «Йогатерапия», преподаватель Фомичев И.Ю., Национальный институт здоровья, центр физиологии человека.
  • Обучающий семинар «Гармоничное полное дыхание», преподаватель Евгений Руть (традиция Янтра-йога).
  • Обучающий Семинар «Йога взаимодействия» Yoga Synergy, Саймон Борг-Оливер (Австралия).

Направления в развитии: Классическая хатха-йога, йога-терапия.

Татьяна Большинина о своём пути к йоге

Впервые книги о йоге попали ко мне еще в детстве, да и родители немного занимались ею. Потом был 7 летний путь айкидо, который многое дал для понимания духа и связи тело-дух.
Меня всегда увлекала связь тела и сознания, мыслей, настроения и состояний. Позже начала изучать психологию и физиологию человека, посещать семинары по телесно-ориентированной психологии. Йогой начала заниматься в 2008г – нужен был бережная и осознанная техника по восстановлению природной гибкости и здоровья (после многих лет стрессовой работы за компьютером).

И как-то само собой все начало развиваться – нужные книги, прекраснейшие учителя и семинары, учеба. С тех пор моя жизнь начала менять и расцветать – очень во многом благодаря практике йоги, которая дала мне физическое здоровье, осознанное отношение к себе и миру, спокойное и гармоничное повседневное состояние. Этого уже вполне достаточно для счастья.
Преподавать я начала в 2011г – очень хотелось передавать знания и показать людям, что с помощью йоги можно заботиться о себе и быть счастливым и здоровым.

Объёмный подход к практике

Урал это не Индия, как минимум у нас другой климат, история, мировоззрение и подход к телу, на мой взгляд, должен быть более объемным и глубоким. На своих классах помимо йогических асан, я использую техники из оздоровительной гимнастики, гимнастики мозга, белояра, соматики и других телесно-ориентированные техники.

Релаксация, безопасность, светлое умонастроение и увлекательное путешествие по вселенной собственного тела и сознания – вот то, к чему я приглашаю всех, кто приходит на мои классы.

Моя цель на занятиях – создавать атмосферу комфорта и безопасности и дать человеку возможность ощутить себя здоровым и гармоничным, почувствовать безграничные возможности своего тела и сознания. Стараюсь дать ученикам возможность осознать, принять ответственность за свою жизнь и здоровье.

Расписание